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REDIRECT O Primeiro Passo Para Uma Nova Você! Desvende os pilares fundamentais para a sua felicidade, redefina seus rumos e transforme sua vida. Clique aqui para se inscrever no REDIRECT agora mesmo! Segunda-feira, 31 de Julho Online, via zoom, às 15h (horário de Brasília)100% gratuito e com vagas limitadas! Pronta para sair da zona de […]
Se planeje para um ano sem estresse (planner gratuito incluído!)
O fim de ano é uma época linda, em que celebramos com a família, trocamos presentes com os amigos e nos reunimos com aqueles que a gente ama. Mas, ao mesmo tempo, pode se tornar uma época estressante, com a compra de presentes, o que cozinhar para a ceia de Natal. Eu não sei vocês, […]
O que você pode aprender com Michelangelo
Em 1508, por conta do seu formato arredondado e da ação do tempo, o teto da Capela Sistina estava em más condições. Rachaduras cruzavam a construção e ruíam pouco a pouco a pintura da época: um céu azul estrelado. Quando o Papa Júlio II convidou Michelangelo a restaurar o teto da Capela Sistina, o artista […]
Medo. Como se livrar dele?
Há alguns meses, me peguei com a energia em baixa, o que é muito raro. Não tinha nenhum motivo aparente pra isso, porque tudo estava maravilhoso na minha vida. Então me dei conta: era o medo. Tinha acabado de viver algumas experiências tão lindas e felizes e meu coração estava transbordando tanto de amor que […]
Procrastinação: pare de apertar o snooze interno
Uma das causas de procrastinarmos é a busca da perfeição: o momento perfeito, as condições perfeitas, a preparação perfeita. Você até sabe o que quer fazer e quais são os passos que deve tomar para atingir a paz, realização e felicidade, mas você espera os filhos crescerem, ou você conseguir um emprego novo, ou conseguir […]
Antes feito do que perfeito – porque você precisa parar de esperar a perfeição para começar a se mexer
Ei, você aí que está esperando dominar o seu assunto pra começar o seu blog. Você que está lendo trocentos livros para se tornar um expert em alguma coisa e só depois poder cobrar pelo seu trabalho. Você que está lendo milhares de blogs e sites – como este – sobre nômades digitais, encantado, maravilhado […]
Comece aqui
Se você acabou de chegar e não conhece a minha comunidade no Facebook, essa é a página para você. Nela, você encontra os textos que foram mais comentados, curtidos e compartilhados ou que são marcos importantes sobre os principais temas desse site. O começo de tudo O começo O outro começo: a corrida Quem sou […]
O meu dia perfeito
No meu dia perfeito, eu acordo cedo com a luz do sol gentilmente abrindo meus olhos. Fico me espreguiçando/alongando na cama por uns 10 minutinhos, pensando empolgada em tudo que me espera. Levanto e visto a minha roupa de corrida. Acordo meu filho de 4 anos, ajudo ele a colocar o uniforme da escola. Fazemos […]
Corrida – O meu mantra
Uma das coisas que me encantou logo que comecei a correr foi descobrir que muitos corredores tinham uma espécie de mantra que ajudava a vencer obstáculos e encarar melhor os desafios da corrida. Era o que eu precisava. O mantra tanto pode ser voltar a sua atenção para um som repetido, como a sua respiração […]