Você é daqueles que tem por hábito reclamar do trânsito, do frio, do calor, da chuva e da fila enorme do banco aqui no Face (ou na vida)?
Para um minuto para se perguntar: isso ajuda em alguma coisa?
O trânsito, as condições climáticas, as filas e tantas outras coisas das quais você tanto reclama estão fora do seu controle.
Significa que, quer você reclame, quer não, elas não vão mudar.
Por outro lado, como são coisas fora do seu controle, focar os seus pensamentos nelas te causa estresse. E esse, sim, tem um monte de impactos negativos. Para ficar só na sua aparência, o estresse causa envelhecimento precoce, agrava acne e aumenta o cortisol (o hormônio do estresse), que aumenta a gordura abdominal.
Preste atenção, só por hoje, em quantas vezes você reclama – ou se sente tentado a reclamar – sobre coisas que estão fora do seu controle.
Elimine esse hábito!
Você é daqueles que tem por hábito reclamar do trânsito, do frio, do calor, da chuva e da fila enorme do banco aqui no Face (ou na vida)?
Para um minuto para se perguntar: isso ajuda em alguma coisa?
O trânsito, as condições climáticas, as filas e tantas outras coisas das quais você tanto reclama estão fora do seu controle.
Significa que, quer você reclame, quer não, elas não vão mudar.
Por outro lado, como são coisas fora do seu controle, focar os seus pensamentos nelas te causa estresse. E esse, sim, tem um monte de impactos negativos. Para ficar só na sua aparência, o estresse causa envelhecimento precoce, agrava acne e aumenta o cortisol (o hormônio do estresse), que aumenta a gordura abdominal.
Preste atenção, só por hoje, em quantas vezes você reclama – ou se sente tentado a reclamar – sobre coisas que estão fora do seu controle.
Elimine esse hábito!
